- English
- 简体中文
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
ວິທີໃຊ້ຜ້າເຊັດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ
2022-02-14
ການຖູແຂ້ວແບບງ່າຍໆພຽງແຕ່ສາມາດເອົາແຜ່ນແຂ້ວອອກໄດ້ປະມານ 65% ເທົ່ານັ້ນ ແລະ 35% ທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ plaque ແມ່ນຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນພື້ນຜິວທີ່ຢູ່ຕິດກັນຂອງແຂ້ວ (interdental), ພາຍໃຕ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂອບຂອງ gingival, ແລະໃນມຸມທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ເກີດຈາກ misalignment ຂອງແຂ້ວ. ແຂ້ວ. ມັນປະກອບສ່ວນເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ caries ແລະພະຍາດ periodontal. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລະຖູແຂ້ວແລ້ວ, ເຈົ້າຍັງສາມາດດຶງສິ່ງເສດເຫຼືອອອກແລະມີກິ່ນຫອມບາງຢ່າງ! ໃນຖານະເປັນວິທີການທີ່ແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບການເອົາແຜ່ນຕິດກັນ, flossing ແມ່ນປະສິດທິພາບສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດບ່ອນທີ່ມີຂົນແປງແຂ້ວບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່.
Well, this is a textbook example of error. Proper flossing should look like this: Pull the floss out of the floss box and take an arm's length of floss (about 45 cm). Wrap the dental floss around the second knuckle of the index fingers of both hands, and wrap it two or three times to fix the dental floss. Do not wrap all the dental floss around the index finger, which will affect blood circulation.
ເມື່ອຂັດບໍລິເວນແຂ້ວດ້ານໜ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວໂປ້ມືເບື້ອງໜຶ່ງ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຂອງມືອີກເບື້ອງໜຶ່ງ ຂັດເລັບມືທັງສອງໃຫ້ຫ່າງກັນປະມານ 1 ຊມ. ເອົາຜ້າເຊັດແຂ້ວໃສ່ຈຸດເຊື່ອມຂອງເຫງືອກ ແລະ ແຂ້ວ, ດ້ວຍນິ້ວມືຊີ້ພາຍໃນປາກ ແລະ ໂປ້ມືນອກປາກ.
Well, this is a textbook example of error. Proper flossing should look like this: Pull the floss out of the floss box and take an arm's length of floss (about 45 cm). Wrap the dental floss around the second knuckle of the index fingers of both hands, and wrap it two or three times to fix the dental floss. Do not wrap all the dental floss around the index finger, which will affect blood circulation.
ເມື່ອຂັດບໍລິເວນແຂ້ວດ້ານໜ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວໂປ້ມືເບື້ອງໜຶ່ງ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຂອງມືອີກເບື້ອງໜຶ່ງ ຂັດເລັບມືທັງສອງໃຫ້ຫ່າງກັນປະມານ 1 ຊມ. ເອົາຜ້າເຊັດແຂ້ວໃສ່ຈຸດເຊື່ອມຂອງເຫງືອກ ແລະ ແຂ້ວ, ດ້ວຍນິ້ວມືຊີ້ພາຍໃນປາກ ແລະ ໂປ້ມືນອກປາກ.
ເມື່ອທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນແຂ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວຊີ້ຂອງມືທັງສອງແທນ, ແລະເອົານິ້ວຊີ້ໃຫ້ກົງເພື່ອເຂົ້າຫາຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວເບື້ອງຫຼັງ. ດ້ານຊ້າຍແລະຂວາຕິດກັນຂອງຊ່ອງຫວ່າງຂູດເທິງແລະຕ່ໍາ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ຂັດແຂ້ວເພື່ອເອົາສານຕົກຄ້າງຂອງອາຫານ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດ "ຂູດ" ພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວ. plaque ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຍັງສະສົມລະຫວ່າງແຂ້ວ, ແລະຜົນກະທົບທໍາຄວາມສະອາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
